Простой способ, как определить давление без тонометра

Уверен, что почти каждый еще со школы знает, что нормальным давлением считается в среднем 120/80 мм. рт. ст. Конечно эта цифра может быть выше или ниже, например, при физических нагрузках или в состоянии покоя.

Но по каким-либо причинам наше давление в обычном состоянии может возрасти (или снизится)Не нормальное давление негативно сказывается отрицательно на организме в целом и в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система.

Хорошо, если рядом есть прибор — измерили давление, и в случае показаний, отличных от нормы, идем к врачу или пьем таблетку (если уже знаете, что пить).

Как быть, если нет возможности измерить давление тонометром?

И поможет нам в этом всем знакомый показатель:

Пульс

Суть метода проста — нам нужно понять характер пульса, ведьон взаимосвязан с артериальным давлением. Измерить можно его на руку, как на фото ниже, или, например, на шее с правой стороны прямо под челюстью.

Один из способов измерения пульса

Высокое давление

— Пульс учащенный (более 90 ударов/мин.)

 Не исчезает даже при сильном надавливании на артерию (на руке, на шее).

— Пульс твердый и напряженный.

Низкое давление

— Пульс редкий (50-60 ударов).

— Исчезает при легком надавливании на артерию.

 Пульс мягкий, не напряженный.

И вот, благодаря пульсу, вы можете распознать какое у вас давление. Конечно это не точные данные в цифрах, но у вас будет понимание — нужно ли выпить таблетку для понижения давления или лучше не пить, так как оно наоборот пониженное и т.п.

Кроме пульса, есть еще признаки, с помощью которых можно также определить степень давления. Лучше всего работают в комплексе с пульсом, как первые признаки:

Высокое: Пульсирующая головная боль в височной области, сильное сердцебиение, покраснение кожи лица, тошнота и рвота.

Низкое: Ноющая головная боль в затылочной части, сильное головокружение, бледность, сонливость, слабость.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *