Как часто вы просыпались от того, что партнер ворочается, скрипя зубами, а наутро ничего не помнит? Известное библейское словосочетание «плач и скрежет зубов», как оказывается, довольно распространено в повседневной жизни, слава Богу, чаще всего – без плача. Называется это явление «бруксизм».

Бруксизм у взрослых – психологическое расстройство, вызванное стрессовыми ситуациями.

Люди, страдающие бруксизмом, могут вызывать неприязнь со стороны окружающих, а также доставлять неудобства своим близким.

О появлении скрежета зубами человеку может подсказать партнер. Но как самому, без подсказки со стороны, понять, что вы страдаете бруксизмом?

Симптомы могут быть следующими:

• вы не болеете, вчера не принимали алкоголь, но с утра наблюдаете похмельные ощущения;
• без всяких причин болит челюсть при зевании, как будто вы ее перетрудили тщательным пережевыванием жесткой пищи.

Причины возникновения скрежета зубами

«В науке под бруксизмом у взрослых понимают не только скрип зубов, но и постоянные мышечные усилия, направленные на движение челюстей».

Доктор Нурие Руре, специализирующийся на явлениях сна и его нарушениях, поясняет, что причины бруксизма – высокий ритм жизни и частые стрессовые ситуации. Другое проявление этого – бессонница.

Человек может иметь как наследственную предрасположенность, так и «заработать» это расстройство вследствие своего образа жизни и реакции на окружающий мир:

«Возникновение вторичного бруксизма зависит от психики человека и его реакции на стресс. Частые стрессы могут инициировать расстройство».

Как ни странно, но чаще всего это расстройство наблюдается и у детей, а при взрослении оно исчезает.

Как показывают исследования, у 15-20 % детей наблюдается бруксизм, из них в 20-50 % случаев имеет место наследственность.

Фактором появления бруксизма у взрослых может быть употребление табака и алкоголя в то время, когда организм должен спать.

Но явление бруксизма наблюдается не только ночью:

«Дневной бруксизм тоже имеет место, хотя и реже. Чаще всего он также является следствием повышенного беспокойства, но может возникать и из-за дистонии челюсти».

«Последствия бруксизма – ускоренный износ зубной эмали и утренняя мигрень»

Когда человек страдает бруксизмом, он в первую очередь идет к дантисту, который может порекомендовать защитное покрытие для эмали зубов.

Но для лечения бруксизма этого недостаточно. Нужно обеспечить себе хороший регулярный сон, поработать над снижением зависимости от вредных привычек, помогут также расслабляющие психику и тело упражнения. Не лишней будет и консультация у психолога.

«Все это нужно для того, чтобы решить проблему в корне, а не облегчить симптомы».

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник –
https://topmood.ru