Здоровье это самое ценное, что есть у человека. Люди тратят огромные средства на покупку лекарств, которые согласно рекламе, помогут излечить их от любых заболеваний, но практика показывает обратное. Спасение есть! Это немного забытое, некогда очень популярное лекарственное средство. Это – рыбий жир.

Производится он в жидком виде, но чаще в капсулах, запах этого чудо-средства не из приятных – это является причиной того, что многие отдают предпочтение капсульной форме лекарства.

Состав рыбьего жира

Данное лекарственное средство обладает высокой эффективностью благодаря тому, что в его составе имеется:

• смесь многих глицеридов;
• максимальное количество олеиновой кислоты;
• необходимая организму пальмитиновая кислота;
• кислоты омега-3, а также омега-6.

Среди положительных свойств жирных кислот омега-3, входящих в состав рыбьего жира, есть один недостаток: при контакте с воздухом происходит их быстрое окисление. Это делает непригодными к употреблению продукты, в которых они содержатся. Выпуск лекарства производится преимущественно в капсулах.

Чем полезен рыбий жир?

Польза рыбьего жира обусловлена наличием:

1. Витамина А, который способствует лучшему росту волос и восстанавливает клетки кожи.

2. Витамин D, способствующий уменьшению нервных напряжений. Он хорошо снимает судороги в мышцах ног, его назначают при недостатке кальция и фосфора, так как он помогает доставить эти элементы в клетки. Особо ценен этот препарат для детей. Существует оригинальный рецепт, в состав которого входит рыбий жир. Он эффективен в борьбе с ранними морщинами и пигментацией. Необходимо смешать одну чайную ложку рыбьего жира и одну чайную ложку жидкого меда. Полученную смесь следует нанести на полчаса на проблемные области. Потом все смыть теплым отваром ромашки. Лицо не вытирать.

3. Полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые являются наиболее полезным веществом. Они предупреждают ряд серьезных заболеваний, среди которых сердечно-сосудистые недомогания, атеросклероз и тромбообразование. Недостаток этих кислот провоцирует увеличение вредного холестерина и снижение кровообращения. Жирные кислоты предупреждают развитие диабета.

4. Рыбий жир является лучшим «борцом» с ожирением, что было подтверждено исследованиями австралийских ученых. Нужно принять 6 г. рыбьего жира, после этого следует 45 мин. делать физические нагрузки. Это значительно снижает жировую массу.

Применение рыбьего жира

Врачи советуют рыбий жир, чтобы:

• ослабить болевые ощущения при менструациях;
• предупредить рак простаты у мужчин;
• увеличить массу мышц у спортсменов;
• предупредить старческое слабоумие.

У рыбьего жира, несмотря на его природное происхождение, есть противопоказания: его прием следует ограничить тем, кто склонен к аллергическим реакциям. Консультация врача в любом случае не повредит.

Если человек имеет проблемы с печенью, щитовидной железой и почками, то не рекомендуется принимать данное средство. Перед применением рыбьего жира следует проверить наличие витамина D в организме. При его повышенном содержании от рыбьего жира стоит воздержаться.

Как принимать рыбий жир?

Прием лекарственного средства имеет свои особенности:

• он проводится в течение месяца по 2 капсулы 3 раза в сутки во время еды;
• курс лечения составляет не более 3 раз на протяжении года;
• нельзя употреблять лекарство до еды, может нарушиться пищеварение;
• прием других поливитаминов совместно с рыбьим жиром также нецелесообразен.

Большое содержание омега-3 находится в форели, семге и лососе. Их регулярное употребление восстановит нормальное соотношение полезных веществ в организме. Забытый когда-то рыбий жир восстановил свою популярность и подтвердил свою полезность для здоровья.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник –
https://topmood.ru/