«Странная штука — осознать и принять в 26 лет, что ты скоро умрешь. Это одна из тех вещей, которые стараешься обойти молчанием. Один день сменяется следующим, и ты ждешь, что так и будет продолжаться. Пока не случается то, чего не мог даже вообразить.
Я всегда представляла, как я буду стареть, как у меня появятся морщины и седина, — скорее всего из-за того, что я мечтала о прекрасной семье с кучей детей, которых мы родим вместе с любовью моей жизни.
Правда о жизни в том, что она хрупка, бесценна и непредсказуема, и каждый день — дар, а не то, что положено нам по праву.
Сейчас мне 27. Я не хочу уходить. Я люблю мою жизнь. Я счастлива… Я должна была бы подарить свою жизнь и любовь моим любимым. Но контроль над этим не в моей власти.
Я начала писать это письмо не для того, чтобы вселить в других страх смерти — я считаю правильным, что большую часть времени мы не помним о ее неизбежности. Пожалуй, кроме тех моментов, когда мне хотелось с кем-то поговорить о смерти, а тема эта всякий раз оказывалась табуированной, тем, что никогда ни с кем из нас не произойдет… Это было довольно тяжело. Но я начала писать это письмо не за этим, а чтобы помочь людям прекратить волноваться о пустяках и мелких неурядицах повседневности и постараться помнить, что, в конце концов, у всех нас одна судьба, — так что разве не стоит наполнить свою жизнь вещами, которые по-настоящему заслуживают внимания, и отбросить ерунду?
Я набросала в этом письме многие свои мысли, благо у меня было время поразмышлять о жизни в эти последние несколько месяцев. Разумеется, по большей части, по ночам — именно среди ночи эти мысли чаще всего меня посещали.
В те моменты, когда вы жалуетесь и ноете из-за досаждающих вам мелочей (я часто замечала это в эти последние несколько месяцев), просто подумайте о ком-то, кто столкнулся с реальной бедой. Будьте благодарны за то, что ваши неприятности невелики, и пройдите через них. Это нормально — раздражаться или унывать из-за того, что нечто вам досаждает, но постарайтесь не увязнуть в этом и не позволяйте вашим неприятностям дурно влиять на жизнь других людей.
Если вы чувствуете, что тонете в какой-то проблеме, дистанцируйтесь от нее и сделайте большой глоток этого прекрасного свежего воздуха. Посмотрите, какое голубое небо над вашей головой, какие зеленые деревья вокруг. Это так красиво. Подумайте о том, как вам повезло, что вы можете это — дышать.
Возможно, вы сегодня попали в пробку, или плохо спали, потому что ваши замечательные дети разбудили вас ни свет ни заря, или ваш парикмахер постриг вас слишком коротко. Ваш маникюр облупился, грудь не того размера, на бедрах целлюлит, а на животе лишний жир.
Пошлите все это к черту… Клянусь, вы не будете думать об этих вещах, когда настанет ваш черед уходить. Это НАСТОЛЬКО неважно, когда вы смотрите на всю свою жизнь из перспективы ее финала. Я наблюдаю за тем, как мое тело тает прямо на глазах, и не могу ничего с этим поделать, и мечтаю только о том, чтобы отпраздновать еще один день рождения или Рождество с семьей, или провести еще один день с моим любимым и моей собакой. Всего лишь еще один день.
Я не раз слышала, как люди жалуются на то, как ужасна их работа, или на то, как тяжело заставить себя заниматься спортом. Будьте благодарны за то, что вы физически это можете. Работа и спорт кажутся такими тривиальными занятиями… до тех пор, пока твое тело больше не может заниматься ни тем, ни другим.
Я старалась вести здоровый образ жизни. Фактически это было моей главной страстью. Цените свое хорошее здоровье и то, что ваше тело послушно функционирует, — даже если оно, в ваших глазах, не идеального размера. Заботьтесь о нем и ощутите, что тело — это нечто удивительное. Радуйте его движением и питайте свежей едой. Не мучайте его.
Помните, что на хорошее здоровье влияет не только физическое тело… работайте, сколько есть сил, и над своим душевным и духовным благополучием. Благодаря этой работе вы поймете, насколько это мелко и незначительно — стремиться обладать тем идеальным телом, которое так тупо навязывают нам соцсети. Удалите все аккаунты, всплывающие в вашей ленте новостей, которые подкармливают ваше чувство собственной неполноценности. Неважно, друг это или нет… Будьте бескомпромиссны ради вашего собственного благополучия.
Будьте благодарны за каждый день, когда у вас ничего не болит, и даже за те дни, когда вам нездоровится по причине простуды, боли в спине или вывихнутой лодыжки. Да, болячки — это неприятно, но радуйтесь, что они не угрожают вашей жизни и скоро пройдут.
Люди, меньше нойте! И помогайте друг другу больше.
Делитесь и отдавайте. Это правда, что, делая что-то для других, вы получаете больше счастья, чем делая для себя. Я бы хотела сделать для других больше. Когда я заболела, я встретила необыкновенно добрых и щедрых людей и получила огромное количество любви, сочувствия и поддержки от моей семьи, друзей и незнакомых людей — больше, чем я могла бы вернуть им за всю свою жизнь. Я никогда этого не забуду и навсегда останусь благодарной всем этим людям.
Странная вещь — иметь деньги, которые можно потратить… в конце жизни, когда ты умираешь. Это не время совершать привычные покупки, вроде очередного нового платья. Кажется глупой собственная былая убежденность в необходимости таких огромных трат на одежду и прочие материальные вещи.
Купите что-то хорошее для своего друга вместо того, чтобы покупать очередное платье, косметику или украшения для свадьбы, на которую вы приглашены. 1. Никто не заметит, если вы наденете одно и то же дважды. 2. Это приятно.
Позовите друга в кафе пообедать вместе или, еще лучше, приготовьте для него что-нибудь сами. Угостите его кофе. Подарите ему комнатный цветок, или сертификат на массаж, или ароматическую свечу и, когда будете это делать, скажите, что любите его.
Цените время других людей. Не заставляйте их ждать только потому, что у вас есть привычка опаздывать. Готовьтесь ко встрече заранее, если вы один из любителей опаздывать — люди хотят разделить с вами свое время, а не сидеть в одиночестве в ожидании вас. Этим вы завоюете их уважение! Точно говорю.
В этом году наша семья решила отказаться от подарков на Рождество, и, несмотря на то что рождественская елка выглядела довольно грустно и пусто, было очень здорово, потому что нам не нужно было делать вынужденные покупки, и все усилия были сосредоточены на подготовке друг другу приятных открыток. Плюс представьте моих родных, которые пытаются купить мне подарок, зная, что, вероятно, не успеют его вручить, и он останется у них… Странно! Может, это звучит неубедительно, но те открытки значат для меня больше, чем любые импульсивно совершенные покупки. Замечу, впрочем, что у нас дома это было сделать проще, потому что в нашей семье нет маленьких детей. Как бы то ни было, мораль этой истории в том, что подарки вовсе не обязательны для полноценного празднования Рождества.
Едем дальше.
Тратьте свои деньги на события и впечатления, на новый опыт. Или, по крайней мере, не упускайте новый опыт только потому, что потратили все свои деньги на материальное барахло.
Приложите усилие и совершите ту однодневную поездку на пляж, которую вы все откладывали. Окуните ступни в воду и заройтесь пальцами в песок. Намочите лицо соленой водой. Побудьте частью природы.
Попробуйте просто наслаждаться и быть в моменте, а не ловить жизнь через экран своего смартфона. Настоящая жизнь не на экране и не в том идеальном фото… Получайте удовольствие от момента, черт возьми! Перестаньте пытаться запечатлеть момент для всех остальных.
Спонтанный риторический вопрос: все те часы, которые вы ежедневно тратите на укладку и макияж, действительно того стоят? Никогда не понимала, зачем это нужно женщинам…
- Иногда вставайте рано утром и слушайте пение птиц, пока занимается рассвет.
- Смотрите на краски, которые приносит с собой восходящее солнце.
- Слушайте музыку. Слушайте по-настоящему. Старая музыка — самая лучшая.
- Погладьте вашу собаку. Я буду скучать по этому, когда буду далеко.
- Поговорите со своими друзьями. Спрячьте телефон. Как у них дела, все ли в порядке?
- Путешествуйте, если мечтаете об этом, и не заставляйте себя, если не хотите.
- Работайте, чтобы жить, а не живите ради работы.
- Серьезно, люди, делайте то, что наполняет ваше сердце счастьем.
- Съешьте пирожное без всякого чувства вины.
- Скажите «нет» вещам, которые вы действительно не хотите делать.
Не принуждайте себя делать то, что другие люди считают неотъемлемой составляющей «крутой» жизни… вы, может быть, хотите обычной жизни, и это совершенно нормально.
При любой возможности говорите вашим любимым о том, что вы их любите, и любите их всем своим существом.
А еще помните, что если что-то делает вас несчастными, в вашей власти изменить это — будь то работа, личная жизнь или что-то другое. Имейте мужество решиться на перемены. Вы не знаете, сколько времени у вас есть на этой земле, так что не теряйте его, оставаясь несчастными. Я знаю, об этом говорят постоянно, но нет более верных слов, чем эти.
В любом случае это всего лишь житейский совет молодой девчонки. Возьмите на вооружение или проигнорируйте, мне все равно!
Да, и последняя вещь: если можете, сделайте доброе дело для человечества (и лично меня) и станьте донором крови. Спасение чужих жизней помогает лучше ощущать собственную. Мне кажется, это пока недооцененный в обществе факт — одна сдача крови спасает 3 жизни! Это мощное влияние, которое может оказать на мир каждый человек, а сам процесс настолько прост!
Донорство крови (для меня сдали больше донорских пакетиков с кровью, чем я могу сосчитать!) помогло мне прожить еще один год — целый год здесь, на этой Земле, с моей семьей, друзьями и собакой. Год, за который я всегда буду благодарна. Лучший год в моей жизни.
До встречи…