Быть красивой легко. При этом можно даже не тратиться на косметологов или пластических хирургов. Добиться идеального внешнего вида получится и при помощи простых средств, например, того же лука. О некоторых рецептах на его основе и расскажем далее.
На страже красоты
С возрастом клетки кожи отмирают быстрее, ткань становится менее эластичной и быстрее покрывается морщинами. Справиться с этими проблемами поможет простой лук. Действовать можно сразу по двум направлениям:
• маски;
• отвары.
Лучше всего использовать методики комплексно. Это даст максимальный эффект и результат.
Маски
Приготовление простое. Луковицу необходимо очистить от шелухи и протереть на мелкой терке. Затем к ней добавляют соразмерное количество меда и тщательно перемешивают до полной однородности.
На кожу наносят оливковое масло и получившуюся смесь. Этот состав превосходно осветляет эпидермис, избавляет от мелких морщин.
Отвары
Еще один необычный рецепт. Лук натирают, выдавливают один зубчик чеснока. К смеси добавляют молоко и варят целый час. После этого состав процеживают.
Получившееся молоко принимают по 5 раз в день по столовой ложке. Смесь насыщает организм цинком, флавонидами, йодом и фитонцидами. Это способствует естественному процессу регенерации клеток.
Что нужно учесть еще
Конечно, одним только луком добиться молодости и красоты невозможно. В этом случае необходим именно комплексный подход. Для продления молодости подойдут следующие советы:
• анализ питания;
• отказ от вредных привычек;
• занятия спортом.
Выглядит все избито. Вот только эти рекомендации действительно работают. О механизме действия каждого примера расскажем подробнее.
Анализ питания
Важен отказ от жирной пищи. Следует избегать и избытка соли. Ионы натрия удерживают воду, что тоже приводит к появлению одутловатого лица. В общем, ничего хорошего нет. Лучше больше внимания уделить овощам и фруктам.
Вредные привычки
О пагубном воздействии никотина и алкоголя сказано немало. Главный минус — отрицательное влияние на сосуды. Эпидермис получает с кровью минимум полезных веществ и быстрее отмирает.
Спорт
Регулярная физическая активность ускоряет метаболические процессы. Регенерация клеток происходит быстрее. Организм в целом получает своеобразный «укол» молодости.
Итоги
Это все звучит просто. На самом деле все не так легко, как может показаться, на первый взгляд. Вам придется перестроить собственные пищевые привычки, кардинально изменить жизнь.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!