Первые признаки старения, именно их боится увидеть каждая девушка на своем лице и теле. Возраст неотвратим, но изменить реальность можно.

Некоторым людям это вполне по силам. Например, все прекрасно знают, что в Китае и Японии проживает много долгожителей, которые в свои 80 лет дадут фору даже молодым.

Признаки старения женщин и мужчин

Особой разницы между полами в этом случае нет. Возрастные изменения характерны для всех. Они проявляются в ряде факторов:

• дряблость кожи, появление морщин;
• изменение функций работы мозга;
• перемены во внутренних органах;
• изменение характера.

Интересный список. О каждом факторе необходимо поговорить более детально. Зачем? Да просто, чтобы знать, какие изменения ожидают человека в будущем и вовремя принять соответствующие меры.

Дряблость кожи и морщины

Эпидермис — характерный индикатор возраста человека. Со временем ткань теряет свои способности к восстановлению, морщинки появляются на лбу, ушах, щеках.

Кстати, если именно на лбу заметна горизонтальная глубокая морщина, значит человек очень много времени проводит в раздумьях. Признаком старения кожи лица является и пигментация. Оттенок ткани приобретает желтоватый цвет.

Изменение функции работы мозга

Резко снижается скорость обмена сигналами между нейронами. Некоторые участки мозга в принципе перестают функционировать в прежнем режиме. Увеличивается забывчивость, вероятно появление тремора конечностей.

Перемены во внутренних органах

Заметно снижается скорость метаболических процессов. Естественно, это приводит непосредственно к появлению изменений в функциях почек, печени, сердца. Сосуды становятся менее эластичными.

Изменение характера

Человек начинает больше задумываться о прошлом. Нередко именно это является первым признаком старения. Мужчина или женщина уже не хочет перемен, агрессивно воспринимает все попытки окружающих вернуть их к жизни.

Против первых признаков старения: советы на каждый день

Старость не подкрадывается незаметно. Она планомерно наступает на человека. Бороться с нею можно и нужно постоянно. Желательно в корне пересмотреть свои привычки и адаптировать их под борьбу за молодость:

• постоянная нагрузка на мозг и позитивное мышление;
• занятия спортом;
• нормализация рациона;
• использование натуральной косметики.

Важен каждый фактор. Поэтому в борьбе с признаками старения необходимо использовать сразу все из них.

Нагрузка на мозг и позитивное мышление

В единый пункт эти термины объединены намеренно. Во-первых, постоянные положительные мысли позволят избежать рисков изменения характера.

Во-вторых, изучение чего-либо нового предотвратит снижение эффективности работы нейронов. Даже врачи рекомендуют осваивать новые языки, решать логические задачи.

Занятия спортом

Улучшают настроение и функционирование всех органов. Внешний вид становится привлекательнее, кожа увеличивает эластичность.

Нормализация рациона

С возрастом организм начинает испытывать дефицит в разных витаминах и микроэлементах. Их можно получить только из пищи. Поэтому никакого фастфуда и полуфабрикатов, только качественна и полезная еда.

Применение натуральной косметики

Да, искусственные виды косметики в краткосрочной перспективе более эффективны. Но именно они нередко провоцируют первые признаки старения лица. Например, доказано, что частое использование помады приведет к преждевременной тусклости губ.

Итоги

Все советы реальны и действенны. Они позволят сохранить внешний вид и с честью войти в клуб долгожителей. В борьбу за молодость нужно использовать и отказ от вредных привычек.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!