Томат в нашу жизнь вошли очень давно. С ними готовят очень вкусные блюда, делают заготовки на зиму, различные салаты, замечательные подливы к гарниру. Ну и конечно же, из него делают сок, который полон различными витаминами. Об этом мы сегодня вам расскажем.
Специалисты рекомендуют пить свежевыжатый сок, нежели пакетированный. В нем сохраняется намного больше питательных и полезных веществ. Также его достоинство в том, что сок будет лучше усваиваться, чем овощ. Его используют при диетах, когда хотят очистить организм.
Сейчас мы расскажем об удивительных свойствах этого волшебного овоща
• В нем огромное количество витаминов и минералов. Если сок из томатов только что приготовили, не сомневайтесь, что в нем очень много витаминов А и С. Регулярное употребление томатного сока гарантирует вам избавление от различных болезней, снижение вероятности заболевания, укрепление иммунитета, а также укрепление волос, ногтей и зубов.
• Томатный сок может понизить уровень холестерина. У многих этот показатель, в силу различных особенностей, может быть намного выше положенной нормы. А благодаря соку, вы можете контролировать холестерин, понижая плохой, а хороший повышая.
• Способствует детоксикации организма. Со временем в наших организмах происходит скопление различных вредных веществ, токсинов. Они попадают к нам в основном из продуктов питания. Томатному соку под силу стимулировать работу печени, так как помидоры богаты серой и хлором. Именно он эффективно выведет токсины.
• Регулирует нормальную работу кишечника. Проблемы с кишечником и пищеварением очень распространены на сегодня. Будете пить томатный сок и эти проблемы тоже исчезнут. Многие жалуются на запоры, но, если регулярно употреблять томаты в виде сока, можно наладить работу кишечника.
• Томатный сок помогает похудеть. Известно, что, когда употребляешь томатный сок, появляется чувство насыщения и пропадает жажда. Это из-за того, что в томатах большой запас воды и волокон, которые как раз-таки и насыщают организм. К тому же, употребление томатов хорошо регулирует работу обмена веществ.
• Исчезновение проблем с сердечно-сосудистой системой. В томатном соке достаточно витамина В6, именно поэтому его рекомендуют употреблять в случае нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Эти витамины помогают разрушать вредные вещества, которые повреждают стенки кровеносных сосудов, которые могут стать причиной сердечно-сосудистых болезней.
• С помощью томатного сока можно загореть. Его можно использовать как крем для загара. Наносите его на кожу, и вы почувствуете, как она становится более свежей, а угри и черные точки исчезают.
• Устраняет возможность появления новых радикалов. Это именно те молекулы, которые могут стать причиной развития рака. Помидор – это некий антиоксидант, который не дает свободным радикалам проникнуть в ваш организм.
• Вероятность заболевания раком существенно снижается. В помидорах содержатся ликопены. Они не дают раковым клеткам попасть в организм человека. Если пить сок, то можно значительно снизить вероятность заболевания раком.
Употребляйте томатный сок и оставайтесь здоровыми!
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!