После родов и в период менопаузы, при нервных стрессах и нездоровье, при резкой смене климата или обстановки мы часто замечаем, что наша шевелюра выглядит как-то не так – редеют волосы, теряется их блеск, секутся концы… Эта проблема обычно связана с ухудшением работы организма в целом и отдельными вредными факторами. Давайте разберемся, что в таких случаях делать нельзя и что – нужно.
Если волосы стали редеть: пять запретов
Ниже перечислены наиболее вредные привычки, которые либо усугубляют проблему выпадения волос, либо подчеркивают ее, делают более заметной.
1. Излишне активная и частая укладка с применением фена, утюжка, стайлера и химических средств для фиксации. Это повредит и без того ослабленным прядям, усилит процесс выпадения.
2. Избыток шпилек, невидимок, заколок и резинок в прическе. Пожалейте свои бедные волосы, им и так плохо! Ограничьтесь свободным плетением или хвостом, если у вас длинные локоны, пореже закалывайте короткие, вместо жесткого ободка носите мягкую повязку.
3. Не пытайтесь скрыть проблему от окружающих, особенно от парикмахера. Он, как никто другой, даст полезный совет по уходу и возможным мерам лечения.
4. Жесткая диета. Недостаток питательных веществ и витаминов – худшие враги волос.
5. Синтетические шапки и наволочки, постоянное ношение кепки или ободка провоцирует выпадение волосков.
Редеют волосы у женщин: что делать
Наиболее важно в борьбе с ухудшением состояния локонов понять причину проблемы. Здесь очень значимо понимание – временное это явление, связанное с определенным фактором, или постоянное. Так, если волосы редеют после родов – это нормально, изменился гормональный баланс и организм отторгает «лишнее» с его точки зрения.
Если резко сменился климат, вы пережили стресс, сильно болели – это также естественное следствие встряски, скоро все нормализуется. Но если видимых причин нет, а волосы на голове стали активно редеть – надо принимать меры.
1. Проанализируйте образ жизни и манеру ухода за прядями – возможно, вы сразу найдете вредный фактор.
2. Попробуйте сменить шампунь и уходовые средства. Подберите максимально натуральную косметику.
3. Позаботьтесь о нормальном питании, приеме витаминов и умеренной физической нагрузке. Это улучшит состояние здоровья в целом и поможет прическе принять нормальный вид.
4. Активизируйте заботу о локонах: питательные и увлажняющие маски, ополаскивания, естественная сушка. Все это помогает не сразу, так что не стоит ждать ошеломляющего результата после первого применения.
5. Успокойтесь! В конце концов, прическа – не единственное, что важно в этой жизни! И даже редеющие волосы не стоят вашей истрепанной нервной системы, паники и постоянного плохого настроения.
Настройте себя на позитивное решение проблемы, и даже если у вас все еще редеют волосы, надейтесь на лучшее и не забывайте ухаживать за собой.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!