Оставаться молодой — мечта каждой женщины. Возрастные изменения пугают. На лице появляются морщины, кожа становится дряблой, теряет свою упругость. Ежедневные привычки — основа красоты и здоровья. Они определяют жизнь человека, его итоговый успех или неудачу. Какие привычки нас старят?
Преждевременное старение: физиология
Для начала разберемся с рядом физиологических привычек, приводящих к ранним морщинам. Перечень включает:
• никотин и алкоголь;
• неправильное питание.
Список короткий. Вот только часто этот перечень и оказывает сильнейшее отрицательное воздействие.
Никотин и алкоголь
Эти вредные привычки приводят к нарушениям в работе сосудистой системы. От этого эпидермис лица получает меньше питательных веществ через кровь. Клетки отмирают быстрее, скорость их регенерации падает.
Неправильное питание
Обилие жаренных в масле продуктов провоцирует отложение липидов низкой плотности на внутренних стенках сосудов. Это нарушает циркуляцию крови. В результате чего лицо стареет быстрее.
Вредные привычки для кожи: поведение
Теперь настал черед разобрать ряд привычек, которые старят, связанных с поведением человека. В список попали:
• короткий сон;
• минимум физической активности;
• пренебрежение защитным кремом;
• использование большого количества косметики.
Эти причины оказывают сильное влияние. Об их механизме поговорим детальнее.
Короткий сон
Постоянный недосып — стресс для организма. В такие моменты мозг активно синтезирует кортизол, который снижает скорость метаболических процессов. Недосып приводит и к замедлению естественной регенерации клеток.
Минимум физической активности
Застой крови провоцирует разные болезни: варикоз, проблемы с сердцем. Клетки кожи получают меньше питательных веществ и отмирают быстрее. При этом нарушается их восстановление.
Пренебрежение защитным кремом
Ультрафиолет губителен для мембран клеток эпидермиса. Защитный крем снижает воздействие солнечных лучей на эпидермис. Поэтому его использование — обязательное условие красоты и молодости.
Обилие косметики
Чрезмерное применение косметики провоцирует закупорку пор. На лице возникают акне и черные точки. Кожа привыкает к обилию питательных веществ, поступающих извне, что приводит к падению эластичности. Да, одним из вариантов ответа на вопрос о том, от чего появляются морщины, является именно косметика.
Итоги
Красота — выбор. Соблюдение правильных ежедневных привычек снизит скорость старения. Но даже правильный уход за лицом не способен нивелировать действие отрицательных факторов, указанных выше.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!