Беременность для женщины — это один из самых прекрасных и незабываемых периодов ее жизни. Но именно в этом положении нужно с особой бдительностью относиться к своему здоровью. Такие прописные истинны, как гулять на свежем воздухе, пить витамины и не нервничать, известны каждому. А задумывались ли вы, что привычные и повседневные домашние дела могут наносить непоправимый вред не только вам, но и будущему ребенку? Разберемся, почему беременным нельзя выполнять некоторые обязанности по дому, и что именно врачи не рекомендуют делать.
Что нельзя делать беременным
Помимо тяжелых физических нагрузок, стрессов или переутомления, домашние обязанности скрывают другие тайные опасности для здоровья и самочувствия будущей мамы:
1. Уборка с использованием агрессивных моющих средств.
Токсические испарения или контакт химических соединений с кожей, приводят к интоксикации организма. Накапливаясь в теле матери, они не только обостряют токсикоз, но и поступают с кровью к малышу.
2. Ремонтные работы.
Даже если вы не делаете ремонт самостоятельно, а только присутствуете в помещении, запах, пыль, мелкие частички или испарения, попадают на кожу или в дыхательные органы, вызывая микро отравление.
3. Мытье полов без швабры или других приспособлений.
Беременным опасно низко наклоняться или долго находиться в согнутом положении. Сдавливание живота нарушает кровообращение и приводит к кислородному голоданию плода.
4. Любые работы на высоте.
Стоит ли беременной белить потолок, снимать шторы, вытирать пыль с антресолей или мыть окна? Набор веса и увеличение животика смещают центр тяжести тела, и в разы ухудшают координацию. Поручите подобные дела кому-нибудь другому.
5. Уборка за домашними питомцами.
Такие опасные заболевания, как токсоплазмоз, который переносят кошки или хламидиоз от пернатых, могут не только ухудшить самочувствие, но и привести к естественному прерыванию беременности.
Что можно делать беременным
Точного перечня обязанностей вам никто не даст, но, соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете максимально себя обезопасить:
• выполняйте только те дела, которые вам приносят удовольствие;
• не ждите, пока проявится явное переутомление, прекращайте работу раньше;
• избегайте переохлаждения или перегрева;
• подъем тяжестей и сдавливание живота — недопустимы.
Берегите себя и будущего ребенка, и пусть все домашние обязанности подождут.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!