Почему салат нужно обязательно заправлять подсолнечным маслом

Салат с маслом гораздо полезнее для здоровья, заявили ученые на основе своих экспериментов.

Специалисты по питанию из Университета штата Айова в США провели исследование 12 женщин. Экспертами были выбраны именно женщины, потому что их обмен веществ происходит быстрее, чем у мужчин. Каждой из участниц эксперимента было предложено пять вариантов овощного салата. Только один из них был не заправлен вообще, в другие ученые добавили различные сорта соевого масла, информирует Ukr.Media .

Через небольшой период времени у женщин взяли кровь на анализ, чтобы выяснить степень, в которой их организм усвоил витамины. По результатам анализов стало очевидно, что салат с маслом в значительной степени повысил уровень усвоения витаминов и полезных микроэлементов.

Кстати, чем больше масла было в салате, тем лучше усвоены были витамины. А салат, в котором масла не было вообще, оказался абсолютно бесполезным для организма.

Источник —
Ukr.Media

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *